抓住高考的脉络——学会学习,学会考试!
一、良好的心理素养——取胜的前提
良好的心理素养是高效率学习的前提,也是在最后的考试中取胜的必备条件。
大多数人都会觉得繁重的复习几乎让人喘不过气来,遇到一道难解的题,异常考试考砸了,更是郁闷至极;也许,此时的我们,都会有一种很不舒服的压抑感——这是由繁重的学习任务,紧张的竞争氛围,沉重的学习压力造成的;可是,我们能逃避吗?难道就这样被动的忍受吗?不,既然不能逃避,那唯一的办法,就是去正视他,化解它!
心情不愉快的时候总会有的,怎么办呢?是继续硬着头皮学习吗?不是,而是要迅速让自己摆脱不愉快,达到最佳的学习状态。这个时候,可以找一个自己信任的人,把自己的不快倾诉出来,寻求他人的理解,这样,就能很快收回烦恼的心,专心学习,也才能保证学习的效率。怎么样?试试看就知道了!此外,由于学习太紧张,再加上学习中难免会有这样那样的不顺心的事情,我建议,我们每天都要找一个时间,最好是在傍晚的时候,走出教室,在安静的地方走一走,放松一下,回顾一下一天的学习,表面上看起来这样作耽误了一些时间,但是,有了一个轻松愉快的心境,提高了学习效率,那点时间算不得什么,正所谓“磨刀不误砍柴功”。
除此之外,对自己还要有十足的自信,自信的复习,自信的走入考场,就能自信的取得成功,如果做不到这一点,精神太紧张,特别是在考试的时候,就很难将自己的水平发挥出来,更不要说超水平发挥了。
接下来,我要说的是考场上的心理素养。那么,什么是考场上的心理的最高境界呢?一句话,“宠辱不惊”!也就是说,不管遇到什么样的情况,都能心静入水,沉稳对付;如果感到题目比较难,不好对付,能做到即不紧张也不失望,依然我行我素,全力以赴;反之,如果感到题目比较容易,也能做到不喜形于色,以至于放松了警惕,漏洞百出。也许,你已经有了这方面的感触,比如有的时候感到题目非常容易,却并没有取得一个意料中的好成绩;而有的时候,感到题目非常难,结果也没有考的一塌糊涂!原因很简单,不管考试题目怎么样,都是大家来承受,决定你成绩如何的不是题目的难易,也不是你的绝对成绩,而是你在全体考生中的位置,而是你是否发挥出了自己的水平。因而,不管遇到什么样的情形,都要不受其影响,按照预定的步骤,发挥出自己的最好水平。“宠辱不惊”,心静如水,有“石佛”之称的世界围棋超一流高手李昌镐,就是我们最好的榜样。我还想告诉大家的是,“宠辱不惊”,心静如水,是人生的一种境界,值得我们在学习中去追求,也值得我们在生活中永远追求;当然,真能做到这一点,也非常不易,但是,只要我们有意识的去锻炼,去努力,就一定会有收获!对我们而言,学习占据了生活的大部分内容,那么,我们就把学习、考试作为演练场,有意识的去提高自己的心理素养,从而成为保持最佳的心理状态,成为最终的胜利者。
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