15:30:28开心是保健，快乐是良药。世人皆希望自己快乐，可又为如何让自己快乐而绞尽脑汁。读着《激励教师的80篇心灵美文》，读着《想快乐，你就“加减乘除”》，我豁然开朗：人生的路上，快乐与不快乐与他人无关，与自己有关。不必苛求他人，快乐在于自己如何看待。我品味着郭雪强先生的“加、减、乘、除”快乐法，为自己琐碎而又繁冗的教学生涯寻求一方乐趣。

加法即分享。一个人的快乐加上另一个人的快乐就是双倍的快乐，在快乐的问题上不要吝啬，把你的快乐拿给家人或朋友分享，你非但不会失去，反而会有快乐的回报。在同事的眼里，如果你是个快乐的人，愿意把快乐传染给他们，而他们又

反馈给了你更多快乐，良性的互动，快乐而不失严谨的人际关系，让我们工作起来少了许多负面情绪，当然，工作也做得漂亮。而要说我们老师的烦恼多来自学生，如何让自己与学生相处时能多一份快乐呢？我想首先应端正我们的态度吧，我们应时刻提醒自己：每天伴随我成长的是一群天真烂漫的孩子，他们是一群有人格的人，是一群需要被尊重的人，是一群允许犯错误的人，作为一名教师，要学会主动喜欢这群小大人，要永远保持一颗积极向上的年轻的心，要记得多一份微笑面对学生。那么遇到班里那些令人头疼的学生又该怎么办呢？一次偶然的机会，我看到了陈宇教授的博客，潜心拜读了几篇教育叙事，豁然开朗。我发现说服心理学中的“可是效应”在批评学生错误或者说服别人接受你的意见时，能发挥非常好的作用。“可是效应”简单地说，就是“欲抑先扬”，先采用肯定的态度（“是”），保护了对方的自尊心，从而为下一步的“可是”打下很好的基础和铺垫。先“是”，后“可是”，对方就很容易接受你的观点。如果走上来就否定，极易引起对方的逆反心理，产生了抵触情绪，即使你说得有道理，我就是听不进去，这样就很难达到预期的教育效果了。我开始在孩子们中尝试运用“可是效应”。面对犯错误的学生，先来一句“今天老师要表扬你”，这样容易吸引调皮的孩子静下心来听缘由，一番“可是”让孩子默默地接受了教育，而我在跟孩子谈话时也没有了情绪上的冲动，一切都在心平气和中进行，这份“柔”中隐含着对孩子的 “刚”性要求，“刚柔并济”缓和了师生间的关系，这不失是一种好的教育方法。快乐，需要智慧。

减法即舍弃。首先明白不快乐的原因是欲望太多，攀比太多，一切烦恼、失眠、空虚、郁闷、无聊、压力……皆由心生。所以，要让自己欲望少点，攀比少点，心态平衡点。我们很多的老师对自己的要求都很高，凡事都希望能做到尽善尽美：运动会要拿冠军、各种比赛要拿第一名、考试成绩要排在第一名……追求完美本来是件好事，对任何事情都认真负责也是做人的最基本要求，但人非完人，谁能无过？总有些事情不能尽如人意，总有些比赛不能次次都拿第一名，事事都追求完美只会让自己活得很累。我觉得只要自己工作时是认真负责的，自己做事是尽心尽力的，学生也付出了自己的努力，即使比赛拿不到第一名，运动会拿不到冠军，也不能就此抹杀自己和学生的成绩，更不能就此耿耿于怀，给自己和学生增添不必要的烦恼。不管什么比赛，不管什么考试，重要的是过程而不是结果，只要尽力便可。任何事情不要太追求完美，完美只存在于我们的理想当中。当然，也不是说所有的事情你都可以应付。如果这样的话，一天到晚浑浑噩噩地，这会让自己没有一点成就感。我们要善于挑一些自己有兴趣的、必须的、对自己和学生有帮助的事情认真地投入地做好它。只有知道取舍，我们才能把自己真正想做的事情做好，才能获取快乐。

乘法即拓展。让一个快乐或一种快乐变成多个和多种快乐，就能感觉到生活的无限美好。善用乘法的人，总是想方设法、千方百计让一个人的快乐变成大家的快乐，使一个快乐的事或少数人高兴的事，变成多个人或绝大多数人快乐和高兴的事，让人人都快乐，让大家都高兴。事实证明，快乐的人身边会有一群快乐的人，这是因为快乐的传染，是乘法运算得出的结果。多与乐观向上的同事交往吧，多与明事理、合得来的家长沟通吧，你会被他人感染，你会因他人快乐。多参加一些能提升自己的培训、竞赛活动吧，你会在“加班”中感受到自己尚年轻，尚活力十足。参与班级经验交流，你会因想让大家了解你出彩之处而绽放自己的风采；撰写教育教学论文，你会因反思自己的教学行径而改进自己的学风。人生需要有前行的动力，我们也期待获得绽放的瞬间，而这需要不断地积累，不断地前行。多一份奋斗，多一份坚持，多一份美丽，就多一份快乐。

除法即释放。改变能改变的，接受不能改变的，不要迷失了自己，遇到烦恼一定不要憋在心里，要找到释放的出口。一个人的快乐加上另一个人的快乐，就是双倍的快乐；而烦恼恰恰相反，把你的烦恼全倒出来，倾听的人会和你一起分担，一个烦恼除以两个人，你就剩下一半的烦恼。即便不是分担，找个你信得过的人一吐为快，又何乐而不为呢？找人“到垃圾”是一种释放，自我排解是一种释放。我们的焦虑、我们的不悦常来源于学生，来源于家长。焦虑个别孩子的不懂事，纠结个别家长的无责任，甚至顾虑自己的这种那种做法，家长是否能认同，是否会心存不悦。告诉自己：一个人是不可能让所有人都对你满意的，即使已经尽全力去做，还是会有让别人有抱怨的地方。我们能做的也应该做到的是随时保持心的平静，把事做好，一个人的价值并不是寄托在他人的赞美或批评上的，只要尽心尽力做好，问心无愧就行。不要太在乎别人的赞美，更不要过分在意别人的批评。如果自己认为是正确的，就要坚持下去，不要被别人的看法所左右，不要企图让所有的人都满意。看淡烦恼，释放压力，是一种大智慧。

快乐之“加减乘除”——读《激励教师的80篇心灵美文》之随笔

生活如海，幸福如花，俯下身捡拾随手可得的幸福，无疑是一种智慧的体现。于我们的三尺讲台之处，搜寻我们的幸福；用快乐的“加减乘除”之法，感悟人生的快乐无处不在吧！

【快乐之“加减乘除”——读《激励教师的80篇心灵美文》之随笔】相关文章：

★ 数学计划总结-小学一年级数学下册复习计划

★ 数学计划总结-小学一年级数学下学期期末考试复习计划

★ 小学数学百分数和分数的关系

★ 二年级数学上册2015年度期末工作总结

★ 小学六年级数学上册第一次月考试卷分析

★ 浅谈数学探究性活动的内容、形式及教学设计

★ 如何提高小学数学课堂教学有效性

★ 聆听思考践行..小学数学教研活动专题发言

★ 数学课堂管理与教学的优化

★ 小学数学怎样解题之读《怎样解题》有感