经验交流:如何帮助孩子宣泄情绪?
假如说孩子处于坏情绪之中,比如说因为考砸了而闷闷不乐甚至悲观绝望,我们当家长的这时就应该提供心理帮助了。
我觉得,第一步并不是安慰孩子,而是帮他宣泄。
典型的安慰方法:一次考不好,不说明什么,以后有的是机会。
而宣泄呢,就是让孩子把心理的郁结倒出来。具体做法,想听听各位版友的意见。
我本人的做法主要是一种:1,让孩子画画,乱涂乱抹。有点效果,但也不是很好。
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打个不恰当的比方。比如有个人遭遇重大不幸(亲人去世之类的),这时对他说什么“人固有一死”“你自己的日子还长着呢”之类的,是安慰。似乎并不适合。
设法让他哭出来,痛痛快快地哭出来。这是宣泄,似乎更有利于他走出坏情绪。
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