如何快速消除学习疲劳的方法
随着中考一天天临近,复习越来越紧张,每位同学都在做着最后的准备。数学网小编与大家分享如何快速消除学习疲劳的方法,数学故事目的是为了让同学们多了解数学,认识数学,希望大家在学习中得到提高。
(1)把嘴唇撇成“八”字形,下唇尽量往下撇。这动作可刺激唾液的分泌,有助于恢复精力;
(2)扇动鼻子:集中精力不停地扇动鼻翼,可以刺激神经,加强呼吸运动;
(3)不断伸缩脖子:伸脖子时,尽量使脖子向上伸,下巴后收,同时两肩尽量下垂,然后还原成原来的姿势,连续做三十次。接着做缩脖子动作,具体做法与伸脖子动作相反方向,连续做三十次;
(4)双手不停地做握拳和松开的动作,可以使手部和血液畅通;
(5)用内八字快步走。这时,尽量把脚尖向内弯,能有效地消除腿部肌肉疲劳。
以上就是数学网小编分享如何快速消除学习疲劳的方法的全部内容,教材中的每一个问题,每一个环节,都有教师依据学生学习的实际和教材的实际进行有针对性的设置,希望大家喜欢!
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